在泰国、美国、俄罗斯做完供卵试管婴儿后的注意事项！

　　而随着生殖助孕技术的进步发展，泰国供卵试管婴儿成功率的提高，这一助孕技术已不再是不孕不育女性的无奈选择，而是一种积极的治疗手段选择。

　　在泰国供卵试管婴儿的治疗过程中，女性往往比较关注三个方面：治疗方案，取卵移植，移植后的休养。前两个过程是医生的工作，女性一般只需要积极配合医生的工作就可以了;而移植后的休养则是自己主导的，全部都由自己决定，正是因为如此，少了医生的指导意见，女性存有不少的困惑，也有着很多的过度与不足。

　　为此，我们孕途海外凭借过往8年泰国、美国、俄罗斯供卵试管婴儿的服务经验，给大家列几条建议，仅供参考。

　　1、注意适当休息，别卧床不起

　　究竟移植后是否要卧床，国内外的生殖医学专家对此都做过研究，一般认为泰国供卵试管婴儿成功与否，与移植技术、子宫内膜的容受性、胚胎的质量有关，而与移植后是否卧床无相关性。共同的看法是，移植后长时间的卧床会先打乱日常的生活规律，影响工作，加重心理负担，导致女性紧张不安，影响神经内分泌的调节，最终影响妊娠结局，有害无利。还有研究指出，长期卧床不利于盆腔及下肢的血液循环，除了不利于胚胎着床外还会引起腰骶部不适、食欲下降、消化不良、便秘腹胀等，还有可能发生下肢静脉血栓。所以，各大生殖中心的移植后注意事项中，都无长期卧床的医嘱。

　　至于注意休息，则因人而异，个体化对待。大的原则是以避免过度劳累，精神愉快为准。适合自己的，就是最好的。

　　2、持平常心，吃家常饭

　　关于胚胎移植后的饮食，医生建议不要有太多的改变。既不要大补大养，也不要饥饱无度、冷热无常。这一阶段的精神状态和孕酮类药物，往往首先影响到消化功能。在一日三餐方面，要做到规律进食，精而不细。由于泰国供卵试管婴儿移植后需孕酮类药物保胎，加之女性少动多静，饮食方面较为细致，肠蠕动减少，有时会出现便秘。可以通过调整饮食结构予以纠正，如多吃蔬菜水果，高纤维饮食，适量运动，避免过度卧床休息。如果便秘时间较长，以上方法不能减轻症状，可适当服用缓泻药，服用前注意看一下说明书，是否有孕妇忌用。

　　3、关于营养问题，分为孕前期、孕早期、孕中末期三个阶段。如果将胚胎移植后这一阶段划分归至孕前期，那膳食指导应包括以下几个方面：

　　1、多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸。如动物肝脏、深绿色叶菜类(如甘蓝、芜菁、长叶莴苣)、西蓝花、芦笋、柑橘类水果及果汁、豆类。

　　2、常吃含铁丰富的食物。如动物肝脏、瘦肉等。其它食物中黑木耳、红枣、黄花菜等含铁量也不小。

　　3、保证摄入加碘食盐，适当多吃海产品。如鱼虾贝类海带、紫菜等。

　　4、戒烟禁酒谨遵医嘱，别瞎折腾。